Храна

Здравословни рецепти и съвети, относно готвенето, както и изготвяне на меню, съчетано със здравословното състояние, възрастта и активността.

Здравословните мазнини – в кои продукти ще ги намерим?

Здравословните мазнини – в кои продукти ще ги намерим?

Ненаситените мазнини подпомагат подържането на нивото на холестерола, а също така укрепват имунната система. В кои продукти можем да ги намерим?

Повече

Протеиновата диета на доктор Дюкан – какво трябва да знаем за нея?

Протеиновата диета на доктор Дюкан – какво трябва да знаем за нея?

Дълго време тя е най-често прилаганата диета в света. Въпреки че буди много противоречия, все още нейните правила на хранене се спазват от много хора. Какво представлява тази диета и какви са нейните предимства и недостатъци?

Повече

Гарциния камбоджа – какво точно представлява?

Гарциния камбоджа – какво точно представлява?

Действието на гарциния камбоджа в света на маниаците на тема „фитнес“ е една от най-дискутираните теми през последните месеци. Затова нека да разгледаме отблизо какво представлява този плод и защо действието му предизвиква толкова противоречиви мнения.

Повече

Какво да ядем за повече енергия?

Какво да ядем за повече енергия?

Въпреки че се стараете да живеете здравословно идват следобедните часове на деня, когато се чувствате уморени. Работоспособността ви спада драстично и единствената ви мисъл е да се доберете до възглавница или удобно канапе.

Повече