Слаби и чупещи се нокти – как да ги излекуваме?

Слаби и чупещи се нокти – как да ги излекуваме?

Ноктите са визитката на всяка жена. Искаме те да изглеждат добре и да са здрави, но за съжаление често и по различни причини ноктите ни стават слаби и чупливи. Тогава опитваме да скрием това им състояние под цветния лак. Но има и по-добри начини да престанем да се срамуваме от тях.

Здрава храна – здрави нокти

Причините за чупливостта и нездравия вид на ноктите са различни. Понякога това е свързано със заболяване, а понякога е предизвикано от честото потапяне на ръцете във вода с детергенти по време на работа на пример. Повечето проблеми с ноктите обаче започват в чинията ни. Ако не сме доставили на организма ни достатъчно количество витамини и минерали чрез храната ни, то това ще окаже влияние не само върху ноктите ни, а също така върху косата ни и кожата ни, не споменавайки останалите последици.

Лошото състояние на ноктите може да означава липса на магнезий, желязо, силиций, цинк, сяра, а също така на витамините: A, B и E. Ще ги намерим в зелените листни зеленчуци, в ядките, в яйцата, във висококачествените масла, кълновете, семената, морските дарове, рибите, сирената и черния дроб. От зеленчуците е добре да избираме преди всичко марулите, спанака, целината, брокулите, морковите, брюкселското зеле, чушките и бобовите растения. Не е добре да се избягват картофите, а от плодовете авокадото и бананите.


Помощ от козметиката

Чак след като сме започнали да се храним здравословно можем да се обърнем за помощ към козметичните средства и процедури. Нека и тук да се обърнем обаче към природата. Идеална процедура за счупени нокти и за суха кожа на ръцете е потапянето им в зехтин. Достатъчно е да загреем малко количество зехтин , а след това да накиснем за известно време дланите си в него. В самия нокът можете да втриете също така рициново масло, както и витамин Е на капсули. Такива процедури можем да си правим вкъщи, а освен това е добре да използваме често хидратиращ крем за ръце.

Докато ноктите не започнат да изглеждат добре трябва да ограничим до минимум използването на лакове и лакочистители. Проверявайте също така състава на кремовете и отхвърлете тези, които съдърцат толуен и формалдехид. Освен това при домашната работа или работата в градината се старайте да използвате ръкавици.