Ползите от карането на колело

Ползите от карането на колело

Достатъчно е да се вгледаме в градските улици, за да се убедим колко популярно в последно време е станало карането на колело. Откъде се появява големият интерес към този спорт?

Интерес към здравословния начин на живот показват все повече хора. Може би затова толкова много хора, не само млади а и по-възрастни решават да оставят ключовете за колата и да се качат на колелото.

Колоезденето има предимства, както практични, така и здравословни. От практичните предимства на карането на колело на първо място е бързото и лесно предвижване из града. Това има голямо значение особено в задръстените не само в пикови часове метрополиси. Карането на колело по означените за това велоалеи дава пълна свобода на движението.

Най-големите плюсове на любителското колоездене обаче се свързват със здравето. Идеалното изгаряне на калории тук трябва да е решаващия стимул за хората, които искат да отслабнат. Около час каране на колело може да изгори между 400 и 600 калории. При това тук не трябва да форсираме колелото, достатъчно е спокойно каране при средно темпо. Карането на колело ще заобичат и вътрешните ни органи, особено белите дробове, сърцето и кръвоносната система. Ако някой е имал проблем със сърцебиене, високо кръвно, разширени вени, регилярното каране на колело без съмнение ще помогне за намаляването на тези неразположения. Трябва да споменем тук и идеалното насищане с кислород на целия организъм по времето на каране на колело, което от своя страна поправя мозъчната функция и общото състояние на организма. Колелото също така може да бъде чудесно лекарство при лошо настроение и депресия.

Красив силует с красиво изваяни мускули на бедрата, седалището, пръсците, укрепване на дихателната и кръвоносната система, подобряване на имунитета, кондицията и общото здравословно състояние – всичко това ни дава колелото. И как да не го заобичаш?