Как можете да се справите с косопада

Как можете да се справите с косопада

Няколко основни препоръки, които всеки от нас мъжете може да направи за да съхрани косата си.

Всички сте чували митовете и теориите, които стоят зад състоянието, наречено косопад. Сърцето ви се свива при мисълта, че само кастрираните мъж от древността са успявали да съхранят косата върху главите си. Преди да решите да се откажете от мъжествеността си, за да си спестите оредяващата коса, прочетете това. Съществуват и други начини да се справите с проблема, без да прибягвате до крайни мерки.

За да предотвратите появата на проблема обаче е важно да познавате същността на явлението косопад и причините, които стоят зад него. Само за уточнение трябва да кажем, че загубата на коса не е състояние, което засяга единствено мъжете. Вярвате или не, жените също страдат от това заболяване. Правилното наименование на състоянието е андрогенна алопеция и както вече сами можете да се досетите то е наследствено. Най-вече косопадът се дължи на чувствителността към определен ензим, наречен дихидротестостерон. Дихидротестостеронът е крайният продукт, който се получава при преобразуване на тестостерон. Именно това е причината състоянието да е по-широко разпространено сред мъжете, отколкото сред жените, чиито организъм не произвежда толкова много тестостерон. Отчасти това е и причината, поради която кастрираните мъж са по-малко изложени на риск от оплешивяване.

Въпреки че е наследствено, обратимостта на състоянието не е загубена кауза. Изследванията в тази област показват, че плешивостта се дължи на разнообразие от причини. В тази връзка загубата на коса може да бъде предотвратена или поне контролирана. Диетите богати на мазнини повишават производството на дихидротестостерон, а той от своя страна ускорява оплешивяването. Например, мъжете от азиатски произход са по-малко изложени на риск от оплешивяване в сравнение с американците, чиято диета е наситена с мазнини. За да избегнете или поне минимизирате загубата на коса, освен мазнините, трябва да ограничите и приема на никотин, алкохол, захар сол и кофеин. За компенсация бихте могли да наблегнете на консумацията на морски продукти, тъй като те са богати на йод, вещество, което стимулира растежа на косата.

Подходящата, добре балансирана диета може да ви помогне да обърнете резултатите от оплешивяването или загубата на коса в своя полза. Адекватната почивка и сън също са важни, тъй като те намаляват стрес и тревогата, които могат да провокират преобразуването на тестостерон. Съществуват и други методи за подсилване растежа на косата. Масажът на скалпа стимулира кръвоносните съдове по кожата на главата. Това от своя страна води до по-ефективна циркулация на кислород и хранителни вещества необходими за растежа на косата. Не се отнасяйте пренебрежително към арома терапията, дори ако я смятате за прекалено женско занимание. Използвани под формата на масажни масла или примесени с шампоани, етеричните масла като например лавандулата или зехтин, имат доказан ефект като терапевтично средство срещу косопад. Традиционните азиатски лекове също предлагат решение на проблема наречен плешивост. Водата от сварен градински чай розмарин репей, коприва и листа от праскова е ефикасно средство за почистване на косата. Освен че поддържа кожата на главата чиста, този разтвор също така сгъстява кичурите и стимулира космените корени.

На последно място, възстановяването на жизнеността и здравето на косата е процес, който изисква време и търпение. Не бива да очаквате бързи резултати, независимо от това какви превантивни или терапевтични методи използвате. Помнете че при обилен и бързо протичащ косопад задължително трябва да потърсите съветите на специалист, тъй като това може да е признак за наличието на много по-сериозен здравословен проблем.

Източник на статията