Гарциния камбоджа – какво точно представлява?

Гарциния камбоджа – какво точно представлява?

Действието на гарциния камбоджа в света на маниаците на тема „фитнес“ е една от най-дискутираните теми през последните месеци. Затова нека да разгледаме отблизо какво представлява този плод и защо действието му предизвиква толкова противоречиви мнения.

Гарциния камбоджа, т.е. камбоджанската гарциния е просто плод от дървото тамаринд, което расте в Африка, Малайзия и Индия. Този плов в последно време е много популярен в Щатите и в Европа преди всичко заради свойствата си да спомага отслабването, които се проявяват при приемане на продукти, приготвени с екстракт от този плод. Според някои учени използването на екстракт от плода на камбоджанската гарциния може да разреши не само проблема с килограмите, а да подобри здравословното състояние на организма. Как е възможно това?

Ценните си свойства Гарциния Камбоджа дължи преди всичко на хидроксилимонената киселина (HCA) в кората ú. Както твърдят учените, това вещество възпрепятства липогенезата, т.е. превръщането на предоставените на организма въглехидрати в мазнини. HCA също така стимулира термогенезата, т.е. преизводството на топлината и успешното изгаряне на калории. Според някои учени, хидроксилимонената киселина спира също така атаките на вълчи апетит, гарантирайки чувството на ситост за по-дълго, което е резултат от увеличеното производство на гликоген.

Привържениците на камбоджанската гарциния и производителите на хранителни добавки твърдят, че тя е най-успешното средство за отслабване на пазара. Противоречията обаче са породени от факта, че не във всички случаи отслабването с помощта на хранителни добавки с екстракт от Гарциния Камбоджа е било безопастно. Затова за да избегнем алергични реакции от Гарциния трябва да помним, че не трябва да приемаме препарати, в които тя се съдържа, ако сме алергични към която и да е съставка на тази хранителна добавка. Екстракт от Гарциния не бива да се приема също така от непълнолетни, бременни и кърмещи жени.